CONCENTRAÇÃO

Manter o foco nos estudos é um desafio constante.

Ouvinmos relatos de estudantes que confessam ter estudando pelo menos 10 páginas de um livro e quando são interrompidos, fechando o livro, voltam e reler as páginas do início, sem se dar conta deque já leram as 10 primeiras páginas.

Mais contundente ainda são os relatos daqueles que lêem uma única página e no final dela olham para o topo do texto e se perguntam: "Eu li isso?".

ESTUDAR DEVAGAR FAZ MAL
Nossa mente funciona como uma criança hiperativa. Se não está ocupada o suficiente, logo encontra algo para fazer ou pensar.

A maior parte dos estudantes nos reclama que quando estão lendo o pensamento "voa" e ficam imaginando as coisas que vão fazer depois da hora do estudo, nas pendências e problemas, as vezes nas outras matérias que precisam estutar muito mais que a matéria estudada no momento.

DICAS PARA MELHORAR A CONCENTRAÇÃO

1. Beber 1 copo d'água a cada 1h de aula ou de estudo (leve uma garrafa pra as aulas)
2. Alongamentos 3x por dia (pescoço, braços e pernas)
   
3. Exercícios físicos (entre 2 a 3x por semana, sendo 1h por dia - esportes com bola são excelentes)
   
4. Estudar ouvindo música (Clássica ou erudita - apenas com instrumentos)
   
5. Sudoku (resolver 2 por dia e aumentar os níveis gradativamente)
   
6. Treinar Leitura Dinâmica
7. Exercício do Coração da Rosa (só explico na aula)
   
8. Exercício do Relógio na TV (só explico na aula)
9. Exercíco Montagem das Bolas (só explico na aula)
10. Meditação e relaxamento

ANSIEDADE
A falta de concentração está ligada diretamente ao estado emocional do aluno.
Manter-se bem, tranqüilo e em paz consigo mesmo é um desafio a ser consquistado para fazer com que a mente dedique-se integralmente ao que estamos estudando e tentando aprender.

Estudar de "cabeça quente", pensando nos problemas é perda de tempo. Além de ter que dedicar muito mais energia que o normal, a capacidade de raciocínio e apreensão do conteudo caem bastante.


Os alunos precisam MANTER-SE tranqüilos cuidando preventivamente da ansiedade e estresse. É muito mais trabalhoso reverter um quadro de ansiedade avançado.

A realização rotineira de exercícios físicos ajuda a relaxar, produz endorfina, que favorece a memória e o aprendizado, além de regenera neurônios, segundo pesquisa publicada na revista Isto É (Junho/2007).

Recomenda-se também fazer todos os dias breves exercícios de respiração e relaxamento, que fazemos questão de executá-los na maioria das nossas aulas do Projeto GENIUS.


CONSEQÜÊNCIAS DA FALTA DE CONCENTRAÇÃO
A falta de concentração gera vários males ao aprendizado.
Talvez o principal prejuízo seja durante as aulas, onde os alunos não conseguem manter o foco na explicação do professor e começa a divagar, pensando em várias coisas fora do tema da aula, e pela lacuna de empenho mental começam as conversas paralevas, o que incomoda o resto da turma, tira ainda mais o foco dos alunos e deixa os professores desesperados.

PROFESSORES: CONCENTRAR!
Existem formas para estimular e desenvolver a concentração dos alunos em sala de aula.
Ter uma aula dinâmica é mandatório, além do uso do BOM HUMOR, dito como "a menor distância entre duas pessoas", que pessoalmente acredito ser a "cola" mais poderosa da memoória.

Aprender rindo é uma arte que alguns professores têm desenvolvido com maestria.
Note que os professores que investem bastante em conteúdo e ministram suas aulas "brincando", de forma descontraída e bem humorada, têm aulas em que os alunos não sentem o tempo passar.

A PNL, Programação Neurolingüística divide os canais de comunicação dos seres humanos com o mundo em 3:

• Auditivo (mai fraco: tudo que ouvimos ou as palavras que lemos)
  
• Sinestésico (mediano: tudo que pegamos, sentimos o cheiro ou o gosto)
  
• Visual (mais forte: tudo que vemos)

A utilização dos 3 canais acima faz com que a memória seja melhor estimulada, assim como ocupa o processamento mental, dedicando o foco exclusivo da atenção dos alunos no que é ministrado em sala.

Para que o canal Visual seja estimulado, é necessário o uso de imagens, principalmente coloridas, empregadas junto com as informações escritas. Desta forma, é importante que o professor utilize todos os sentidos dos alunos através da utilização de vídeos (que têm imagens em movimento) e outros recursos que possibilitem a interação e participação dos alunos nas aulas.

Fico impressionado com os professores que entram em sala de aula e vivenciam um monólogo, em meio ao silêncio dos alunos.

Tudo aquilo que VIVENCIAMOS tem uma força de aprendizagem imensamente maior àquilo que simplesmente vemos ou ouvimos.